Pilates blisko Pruszkowa – trening indywidualny i duet
Szukasz Pilatesu blisko Pruszkowa? W moim studiu w Regułach prowadzę treningi indywidualne i w duecie według klasycznej metody Pilates. Korzystamy z reformera, wieży, krzesła i innych sprzętów — ćwiczenia dobieram do Twojego doświadczenia i potrzeb.
Podczas treningu solo pracujemy jeden na jeden. W duecie każda z dwóch osób otrzymuje własne ćwiczenia, dlatego możecie różnić się doświadczeniem i sprawnością.
Studio znajduje się przy ul. Regulskiej 43/5 w Regułach, około 3 minuty pieszo od stacji WKD Reguły.
Umów pierwszy trening
Pilates indywidualny niedaleko Pruszkowa
Podczas treningu solo cała moja uwaga jest poświęcona jednej osobie. Nie realizujemy gotowego zestawu ćwiczeń wspólnego dla wszystkich klientów.
Dobieram ćwiczenia i sprzęt w zależności od tego, jak aktualnie pracuje Twoje ciało, jakie masz doświadczenie oraz nad czym chcemy pracować podczas kolejnych spotkań.
Trening indywidualny dobrze sprawdzi się zarówno wtedy, gdy dopiero zaczynasz przygodę z Pilatesem, jak i wtedy, gdy masz już doświadczenie i zależy Ci na dokładniejszej pracy nad techniką.
Trening solo: 55 minut · 200 zł
Dla nowych klientów dostępny jest również pakiet Poznajmy się: 2 treningi po 55 minut za 350 zł.
Zobacz trening indywidualnyTrening na reformerze i innych sprzętach Pilates
W moim studio pracujemy zgodnie z założeniami klasycznej metody Josepha Pilatesa.
Reformer jest jednym z urządzeń, z których korzystamy podczas treningów. Sprzęt dobieram do ćwiczeń i Twoich potrzeb, dlatego nie każda sesja musi obejmować pracę na reformerze.
W studio korzystamy między innymi z:
- klasycznego reformera,
- Tower,
- Wunda Chair,
- Spine Correctora,
- Ladder Barrel,
- klasycznej maty Pilates,
- Magic Circle i mniejszych akcesoriów.
Różne urządzenia pozwalają stopniowo rozwijać trening i dopasowywać ćwiczenia do osoby ćwiczącej.
Sprzęt znajdujący się w studio pochodzi m.in. od firmy Legacy i został zaprojektowany zgodnie z założeniami klasycznego Pilatesu.
Dowiedz się więcej o Pilatesie klasycznym
Pilates w duecie
Możesz również przyjść na trening z drugą osobą.
Duet nie oznacza jednak, że obie osoby muszą mieć ten sam poziom sprawności i wykonywać identyczne ćwiczenia.
Podczas spotkania prowadzę dwa równoległe, indywidualnie dopasowane treningi. Dzięki temu możesz ćwiczyć z partnerem, przyjaciółką czy członkiem rodziny nawet wtedy, gdy różnicie się doświadczeniem, wiekiem czy możliwościami.
Trening duet: 55 minut · 310 zł za dwie osoby
Zobacz trening duetPilates dla początkujących z Pruszkowa
Nie musisz wcześniej ćwiczyć Pilatesu ani wiedzieć, jak korzystać z reformera.
Jeżeli zaczynasz od zera, pierwsze spotkania służą poznaniu podstaw metody i sposobu wykonywania ćwiczeń. Dzięki indywidualnej formule możemy zacząć od poziomu odpowiedniego właśnie dla Ciebie.
Nie trzeba „najpierw nabrać formy”, żeby rozpocząć trening.
Jeżeli nie wiesz, czy Pilates będzie dla Ciebie odpowiedni, możesz zacząć od dwóch indywidualnych spotkań w ramach pakietu Poznajmy się. Zobacz, jak wygląda pierwszy trening Pilates.
Dlaczego warto przyjechać na Pilates z Pruszkowa do Reguł?
W studiu możesz wybrać formę pracy dopasowaną do siebie:
- trening solo, podczas którego cała uwaga instruktora jest skupiona na Tobie,
- duet z własnym zestawem ćwiczeń dla każdej z dwóch osób,
- pracę na sprzęcie dobieranym do ćwiczeń i Twoich aktualnych potrzeb.
Poznaj szczegóły treningów solo i duet oraz pełną ofertę i cennik.
Studio Pilates blisko Pruszkowa
Studio znajduje się w Regułach w gminie Michałowice:
Pilates Michałowice – Anna Toczewska
ul. Regulska 43/5
05-816 Reguły
Z Pruszkowa możesz dojechać samochodem lub kolejką WKD do stacji Reguły, skąd do studia jest około 3 minuty pieszo. Czas przejazdu zależy od miejsca startu i bieżącego ruchu; podróż kolejką zaplanuj według aktualnego rozkładu WKD. Sprawdź trasę do ul. Regulskiej 43/5 na mapie.